Le Blog
RECETTES, ASTUCES, & PLUS encore
[Recette] Quiche aux poireaux
Les tartes sont des alliées de l'organisation. Facile à faire, peu chronophage, c'est une recette 100% pratique !! Quels intérêts ? Le poireau : source de fibres, de potassium et de magnésium. Le brebis (fromage et lait) : il permet une meilleure digestibilité de la...
[Recette : Bananabread sans matières grasses]
La banane ... un incontournable allié des sportifs. Dans cette recette, je vous propose d'intégrer la banane comme sucrant. Elle ajoutera également du moelleux permettant d'éviter les matières grasses. Idéal pour augmenter la digestibilité de la recette ! Intestins...
[Recette] Energy ball cacahuètes
Les barres énergétiques représentent un coût important pour un sportif régulier. Elles sont d'ailleurs parfois très sucrées et manquent d'intérêts réel pour l'effort. Voilà une recette à base d'ingrédients naturels qui conviendra parfaitement sur des efforts longs...
[Recette] Gaufre de butternut / tomme de brebis / noisette
L'Automne arrive et les courges sont de plus en plus présentes dans nos marchés ! Voilà une recette qui ravira vos papilles et qui se décline selon vos goûts et vos envies ... Quel intérêt ? Le butternut : source de fibres, de potassium et riche en B-carotène, il est...