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[Recette] Quiche aux poireaux

[Recette] Quiche aux poireaux

Les tartes sont des alliées de l'organisation. Facile à faire, peu chronophage, c'est une recette 100% pratique !!  Quels intérêts ? Le poireau : source de fibres, de potassium et de magnésium.  Le brebis (fromage et lait) : il permet une meilleure digestibilité de la...

[Recette] Energy ball cacahuètes

[Recette] Energy ball cacahuètes

Les barres énergétiques représentent un coût important pour un sportif régulier. Elles sont d'ailleurs parfois très sucrées et manquent d'intérêts réel pour l'effort. Voilà une recette à base d'ingrédients naturels qui conviendra parfaitement sur des efforts longs...