Toulouse, avec ses nombreux aménagements cyclables et son climat agréable, est une ville idéale pour se déplacer à vélo. Adopter le vélo comme mode de transport présente de nombreux avantages pour la santé et l’environnement. Pour maximiser les bienfaits de vos...
Toulouse, la Ville Rose, offre de nombreux circuits de course à pied à la fois pittoresques et motivants. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, les paysages variés et les parcours bien entretenus de Toulouse vous fourniront le cadre idéal pour vos...
Alimentation marathon : que manger avant, pendant et après ? Bien s’alimenter avant, pendant et après un marathon : les conseils d’une diététicienne du sport 42 kilomètres. On ne court pas une telle distance sans s’y être préparé. D’une part, parce qu’il...
Les tartes sont des alliées de l’organisation. Facile à faire, peu chronophage, c’est une recette 100% pratique !! Quels intérêts ? Le poireau : source de fibres, de potassium et de magnésium. Le brebis (fromage et lait) : il permet une meilleure...
![[Recette] Quiche aux poireaux](https://nutrijulie.com/wp-content/uploads/2021/11/Tarte-aux-poireaux-.png)