NutriJulie
Les différents accompagnements
Des accompagnements pour être acteur de votre performance sportive
En tant que sportif, votre alimentation joue un rôle clé dans vos performances. A travers ces formules d’accompagnement, l’objectif est de vous proposer un travail de qualité, adapté à votre demande pour optimiser à la fois votre santé, vos performances et être accompagné tout au long du travail réalisé ensemble. Grâce à des conseils personnalisés et un suivi continu, vous apprendrez à adapter votre alimentation en fonction de vos objectifs sportifs, que ce soit pour la compétition, le quotidien ou la récupération.
Vous souhaitez comprendre le rôle de la nutrition dans vos performances sportives ?
- Améliorez votre endurance et vos capacités physiques grâce à une alimentation adaptée à votre quotidien et vos entraînement.
- Optimisez votre récupération pour être capable d’enchaîner les séances et mener une vie active.
- Atteignez vos objectifs sportifs en ajustant votre nutrition selon vos besoins.
Les formules
Suivi 3 mois
Une formation spécialisée pour t’apprendre à devenir autonome sur ton alimentation.
450€
(Paiement en 1 à 3x)
Suivi 6 mois
Un accompagnement pour un projet sportif ambitieux (ultra & co) ou pour régler des troubles (digestif, hormonal) qui gâchent la vie au quotidien.
750€
Paiement en 3X
Suivi 12 mois
Un suivi tout au long de la saison pour diminuer sa charge mentale, optimiser au mieux sa performance et être accompagné comme un pro !
90€/mois
Sous contrat
Suivi 3 mois
Posez les bases d’une alimentation équilibrée et durable.
RDV 1
- Bases nutritionnelles adaptées au quotidien du sportif
- Structure alimentaire personnalisée (base annuelle)
- Micronutriments
RDV 2
- Alimentation selon période d’entrainement
- Alimentation de récupération
- Que faire si blessure ?
RDV 3
- Construire une stratégie nutritionnelle de course
- Gestion de la période de compétition
- S’adapter aux différents conditions (température, météo, altitude etc…)
1 RDV Visio / Call (1 fois par mois)
Du contenu inédit en accès à vie
1 Bilan hebdomadaire sur Whatsapp
Un plan alimentaire personnalisé
Contact Whatsapp (Messagerie)
Le +: Devenir autonome sur sa nutrition pour être performant et affûté toute l’année !
Recommandé pour: Tout athlète de tout niveau voulant être autonome sur sa nutrition et en trouver ce qui lui convient personnellement.
Suivi 6 mois
Consolidez vos nouvelles habitudes pour des résultats visibles.
RDV 1
- Bases nutritionnelles au quotidien
- Bases nutritionnelles à l’entrainement
- Projection et élaboration du projet
RDV 2
- Travail micronutritionnel
- Protocole de complémentation
- Que faire si blessure ?
RDV 3
- Travail progressif et précis selon le besoin:
- Gestion des troubles hormonaux ou digestifs
- Préparation d’une course: stratégie de tests
- Pertes de masses grasses/ affutâge
- Gestion des risques de l’évènement
1 RDV Visio / Call (1 fois par mois)
Du contenu inédit en accès à vie
1 Bilan hebdomadaire sur Whatsapp
Des documents/Synthèses personnalisés
Contact Whatsapp (Messagerie) - 3 Jours /7 (Mardi - Jeudi - Vendredi)
Le +: Être accompagné sérieusement sur un projet sportif ambitieux où régler des problématiques hormonales et digestives qui durent depuis longtemps et qui gâchent le quotidien.
Recommandé pour: Athlètes ayant des problématiques causées par le sport / Athlètes voulant mener un travail précis et complet en lien avec son sport / Athlètes ayant une course d’objectif d’endurance longue (ultra distance / ultra trail / Voyage à vélo)
Suivi 12 mois
Transformez en profondeur votre mode de vie et votre santé.
RDV 1
- Bases nutritionnelles au quotidien
- Découverte de l’athlète, questionnaire
- Projection et élaboration du suivi de saison
RDV 2
- Travail micronutritionnel
- Protocole de complémentation
- Bases nutritionnelles à l’entraînement
RDV 3
- Travail progressif et précis selon le besoin:
- Stratégies de courses
- Gestion du poids sur la saison
- Flexibilité métabolique, périodisation nutritionnelle personnalisée (base annuelle)
- Suivi nutritionnel et micronutritionnel
1 RDV Visio toutes les 3 à 6 semaines
Du contenu adapté selon la période
1 Bilan hebdomadaire sur Whatsapp
Des documents / Synthèses personnalisés
Contact Whatsapp 4 Jours / Semaine - Mardi, Jeudi, Vendredi, Samedi)
Le +: Être accompagné par une professionnelle toute l’année, se laisser guider et diminuer complétement sa charge mentale concernant l’alimentation.
Recommandé pour: Athlètes ayant une saison complète avec plusieurs compétitions // Athlète de haut niveau //Personne souhaitant un accompagnement et un soutien tout au long de l’année.
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